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Provence

Séjour à Saint-Tropez
     
MARCHE NORDIQUE
Dates 2018 en ligne
Le Golfe de Saint Tropez est un lieu enchanteur, bordé d'un amphithéâtre de collines boisées, situé à l'est du massif des Maures. Ses collines ne manquent pas d'attraits ; Végétation méditerranéenne, villages perchés, lumière omniprésente, souveraine qui a inspiré de nombreux peintres, promontoires et points de vue exceptionnels du massif de l'Estérel aux îles d'Hyères, nombreux sites naturels protégés et sauvages qui ne cesseront de vous étonner. Entre les massifs boisés des Maures, le bleu Azur de la mer, les résineux méditerranéens et les caps préservés, les îles lointaines et les criques ensoleillées, que choisir !
Capitale touristique internationale, le village a quand même su garder son authenticité. On y flâne entre port de pêche et placettes arborées. Le mythe de "St Trop" fait toujours rêver, mais on y rêve beaucoup mieux sans la foule d'été. Le village reste malgré tout le passage obligé de la jetset et des célébrités, alors pourquoi pas vous !

Les points forts :
- Hôtel charmant dans une vieille maison provençale et son jardin, à 400m du port de Saint-Tropez
- Visite des plus beaux villages perchés, Ramatuelle, Gassin, Grimaud, Bormes Les Mimosas....
- Sites naturels protégés, points de vue exceptionnels du massif de l'Estérel aux îles d'Hyères.
- Les bienfaits immédiats de la marche nordique, en petit groupe.



5 jours et 4 nuits / 5 jours de marche nordique
du lundi au vendredi
02/04/2018 au 06/04/2018
09/04/2018 au 13/04/2018
08/10/2018 au 12/10/2018
15/10/2018 au 19/10/2018
Votre itinéraire :

La journée de randonnée commence par un déverrouillage des articulations, échauffement progressif et se termine par des mouvements d'étirements et de bienêtre.

JOUR 1
: Rendez-vous à 13h20 à la gare de St Raphaël. Transfert 1h20 jusqu'à l'hôtel. Rdv directement  à l'hôtel vers 14h30, à Saint Tropez, si vous venez en voiture. Après s'être équipé, transfert sur la célèbre plage de Pampelonne et boucle vers le Cap Camarat, inscrit à l'inventaire des sites. Initiation pour acquérir les bons gestes. Visite libre du village médiéval perché de Ramatuelle.
2 h de nw : montée : 140 mètres - descente : 140 mètres.

JOUR 2 : Cap Lardier et Cap Taillat, sites naturels protégés. Transfert dans la Baie de Cavalaire et belle boucle variée, d'abord sur des pistes boisées de pinèdes vers un col panoramique, puis vers des rivages sauvages à souhaits. Retour par la forêt de pins parasols du vallon des Brouis. Pratique de la marche nordique en terrain varié. Visite de Gassin, un des plus beaux villages de France.
4 h de marche nordique : montée : 320 mètres - descente : 320 mètres (Un passage côtier bâtons en main).

JOUR 3 : Forêt Domaniale des Maures et points de vue exceptionnels vers les crêtes de Cavalaire-S/Mer. Les pistes forestières nous entraînent autour et sur les crêtes à 450m d'altitude. Vue extraordinaire vers l'oppidum de St-Ferréol, sur le Golfe et les îles d'Or. Belles pistes pour le NW. Visite de Grimaud, charmant village médiéval, surplombé de son château féodal.
3 à 4 h de marche nordique ; montée : 320 mètres - descente : 320 mètres

JOUR 4 : Bormes-Les-Mimosas: Du col de Gratteloup au col de Landon. Boucle sur les hauts de Bormes sur des pistes forestières. Les îles d'Or d'un côté, le massif des Maures de l'autre et les bâtons qui nous propulsent en avant. Visite libre de Bormes-Les-Mimosas (Les mimosas sont en fleurs au mois de mars).
3 h de marche nordique : montée : 260 mètres - descente : 260 mètres

JOUR 5 : Depuis Saint-Tropez : Boucle incontournable, avec ou sans bâtons sur le sentier du Littoral, vers la Baie des Canebiers et le Cap de St-Tropez. Point de vue sur le Golfe jusqu'au massif de l'Estérel. Récupération des bagages à l'hôtel, transfert et fin du séjour à la gare de St Raphaël avant 16h30.
3 h de marche : montée : 30 mètres - descente : 30 mètres.



650 €

Le prix comprend :

- l'hébergement en chambre à deux lits ou double.
- les repas du dîner du J1 au pique-nique du J5 (sauf mercredi soir dîner libre)
- l'encadrement et les transferts terrestres
- les taxes de séjour
- le prêt des bâtons de marche nordique

Le prix ne comprend pas :
- les boissons personnelles
- Le dîner du mercredi soir
- les visites non prévues
- l'assurance

Hébergement : en chambre de deux en hôtel classé** à deux pas du port de St-Tropez. Accueil de qualité dans une vieille maison provençale charmante bordée par son jardin. Parking gratuit pour les voitures.
Possibilité de chambre individuelle avec supplément : + 196 €




Etapes de 10 à 14 Km par jour, 3 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés particulières. Deux journées avec plus de 300m de dénivelé. L'apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.
Climat méditerranéen bien sûr, avec 300 jours d'ensoleillement par an ! Doux l'hiver. Le début du printemps et l'automne étant les meilleures périodes. Beaucoup trop chaud en été avec interdiction de randonner dans les massifs.