En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin de nous permettre d'améliorer votre expérience utilisateur. Cliquez ici pour en savoir plus.

Pyrenees

Le Pays Basque
     
MARCHE NORDIQUE
Dates 2018 en ligne
Le pays Basque est avant tout une langue et une terre dont les origines sont lointaines et obscures. Comme symbole identitaire, la "croix basque" ou en euskara "lauburu", une croix qui s'est bien acclimatée au pays .C'est une terre de trésors pour les amoureux de la nature, avec le pottok omniprésent sur les chemins, les troupeaux de moutons Manech à tête noire et le vautour fauve qui plane dans les cieux.
Les randonneurs apprécieront le contraste entre le bleu de l'océan et le vert des montagnes, sur une terre où l'on peut faire du ski la journée et se baigner les pieds dans l'océan, le soir. Une terre riche en histoire, en émotions et au présent culinaire abondant et original. Et l'artisanat basque sera au rendez-vous. Un bout de  terre à découvrir !

Les points forts :
- Un climat doux et agréable et des paysages verdoyants, adaptés à la marche nordique
- Un patrimoine unique et des spécialités culinaires originales
- Visite des plus beaux villages : Ainhoa, Espelette, Sare, St-Jean-Pied-de-Port, Erratzu…
- Une soirée mémorable dans une cidrerie basque avec repas autour du Txotx, vin de pomme.
- Logement en chambre privilège


6 jours et 5 nuits - 5,5 jours de marche nordique
du lundi au samedi
28/05/2018 au 02/06/2018
25/06/2018 au 30/06/2018
02/07/2018 au 07/07/2018
17/09/2018 au 22/09/2018
24/09/2018 au 29/09/2018
Votre itinéraire :

La journée de rando commence par un déverrouillage des articulations, échauffement progressif et se termine par des mouvements d'étirements et de bien-être.

Jour 1 : Accueil devant la gare de St-Jean de Luz à 12h30. Transfert 30' à l'hébergement de Souraïde. Rdv à 13h15' directement à l'hôtel pour ceux venu en voiture. Installation rapide et départ pour Hendaye. Initiation pour acquérir les bons gestes sur la plage d'Hendaye, la dernière ville avant l'Espagne.
Traversée en bateau de l'estuaire de la Bidassoa pour Fuenterrabia, Espagne, petit bijou aux maisons multicolores et fleuries. Repas à l'hôtel.  
1h de marche nordique - montée : 5 mètres - descente : 5 mètres.

Jour 2: Au depart d'Ainhoa, un des plus beaux villages de France. Montée soutenue vers la chapelle d'Arantze. Nombreuses stèles discoïdales et point de vue sur la Rhune, montagne emblématique du pays Basque, et la baie de St-Jean-de-Luz.Passage par le col des 3 Croix et retour bucolique sur Ainhoa. Visite libre de cet ancien relais hospitalier sur la route de St-Jacques. Repas à l'hôtel.
3 à 4h de marche nordique - montée : 400 mètres - descente : 400 mètres.

Jour 3: Saint-Jean-Pied-de-Port et les cromlechs d'Occabé : Boucle dans un paysage sans âges, à travers une des parties de la forêt d'Iraty, la plus grande hêtraie d'Europe. De vallée en plateau, vers des lieux protohistoriques ! Etirements et retour vers St-Jean-Pied-de-Port, passage mythique de St-Jacques avant la traversée des Pyrénées, pour unevisitelibre.Repas à l'hôtel.
3 à 4h de marche nordique - montée : 330 mètres - descente : 330 mètres 

Jour 4 : Sare : Village typique Basque, au pied de la montagne de la Rhune, plus beau village de France : Boucle vers le Suhalmendi et le col Saint-Ignace, à travers un paysage authentique. Collines, redoutes napoléonienne, points de vue, fermes isolées, chemins bordés de grandes lauzes. Visite libre du village.
- En option, visite commentée de la maison Basque de 0rtillopitz, par un guide passionné de son pays.
En soirée, repas dans une cidrerie Txopinondo vers Ascain. Repas basque et dégustations de nombreux vins de pommes, dans une ambiance festive.
3h de marche nordique - montée : 320 mètres - descente : 320 mètres.

Jour 5 : Espagne et Navarre : Dans un bout du monde récemment désenclavé par une route pastorale récente. Au départ du hameau de Gorostopalo vers le hameau d'Inarbegi. Chemins antiques, ermitage, vieux ponts, granges traditionnelles, arbres vénérables, fermes basques, prairies… La Navarre !! Visite de Erratzu, entourée de monts et prairies verdoyantes, où coule une rivière tranquille. Repas à l'hôtel.
3h30 de marche nordique - montée : 320 mètres - descente : 320 mètres.

Jour 6 : Espelette, réputée pour sa production de pimentsrapportés du Nouveau Monde par un navigateur basque, contemporain de Colomb.Dernière journée de marche nordique avant de rendre les bâtons. Au départ d'Espelette, petite boucle pour se dégourdir les jambes dans un paysage épicé. Visite libre d'Espelette. Récupération des bagages à l'hôtel et fin du séjour à la gare de St-Jean de Luz avant 13h
1h de marche nordique - montée : 60 mètres - descente : 60 mètres



748 €

Le prix comprend :
- l'hébergement en chambre à deux lits ou double.
- les repas du soir du J1 au petit-déjeuner du J6.
- les transferts terrestres ou maritimes
- les taxes de séjour
- Le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique.
- l'encadrement par un accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur.

Le prix ne comprend pas :
- les boissons personnelles
- les visites en option (prévoir 5€ pour la maison basque)
- les pique-niques du J1 et J6
- l'assurance

Hébergement :  en hôtel ** en chambre de deux à Souraide
Repas à l'hôtel. Plats régionaux. Parking gratuit. Une soirée mémorable dans une véritable cidrerie basque.
Possibilité de chambre individuelle avec supplément : + 198 €




Etapes de 6 à 14 km par jour, 2 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés techniques, ni dénivelés trop important. L'apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.

La Marche Nordique, remise en forme en douceur, s'adresse à tous et tout particulièrement aux personnes désirant reprendre une activité physique car elle assure le pas en toutes circonstances. Le travail musculaire est plus complet que la marche traditionnelle ; il tonifie la silhouette et soutient le maintien de la colonne vertébrale ; il redresse le buste et muscle les bras et les épaules ; il accroît la dépense de calories tout en soulageant les tensions. La respiration et l'oxygénation s'améliorent de jour en jour.