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Accueil A pied Avec un accompagnateur Campagne Midi Languedoc Le Parc Naturel du Haut-Languedoc

Midi Languedoc

Le Parc Naturel du Haut-Languedoc
     
RANDO ACCOMPAGNEE
Une semaine orientée sous le signe du bien être et relaxation, et de 'eau thermale !
Randonnez à la journée avec un accompagnateur, à la découverte du Caroux. Au détour du chemin, il saura vous guider vers quelques vasques d'eau cristalline. Une belle sieste en écoutant le clapotis de l'eau sera certainement la bienvenue après un moment de convivialité autour d'un vrai repas confectionné par notre cuisinière ! La balade parcourt paisiblement les grandes étendues de bruyère et serpente dans la montagne, quelques mouflons, peut être, passeront par là… Vous videz votre esprit au rythme des points de vue sur le massif.
 
En fin d'après midi, bien être, atelier de relaxation et soins en eaux thermales vous attendent. Les séances de soins spécialement étudiées, adouciront la fin de journée. Dans votre programme, vous apprécierez selon le planning du centre thermal la séance de sophrologie, yoga ou de Qi Gong, en eaux thermales, en bain de kaolin ou en salle. Cette approche est nouvelle ! Nous l'avons concoctée en associant les bienfaits de l'eau thermale à la pratique de la relaxation pour en décupler les effets. Bien être garanti ! Mais ce n'est pas tout : nous vous proposons d'agrémenter cette formule avec des soins réalisés par une professionnelle diplômée. Vous serez alors allongés sous une fine pluie d'eau thermale pour ressourcer votre corps et votre esprit en rêvant à vos prochaines séances de soins…
 


7 jours et 6 nuits - 6 jours de randonnée en séjour
Les dates 2018 bientôt en ligne
du dimanche au samedi

Votre itinéraire :

Jour 01 : Lamalou Les Bains - Station thermale
Le rendez vous se fait directement à votre hôtel, vous pourrez y arriver dans l'après midi si vous en avez envie. Quelques pas seulement et vous voilà à la découverte des ruelles paisibles de Lamalou les Bains. Le parcours tranquille permet une mise en jambe tout en faisant connaissance. Sur le chemin, l'église de Saint Pierre de Rhèdes vous raconte son histoire gallo-romaine vieille de 16 siècles ! Vous y décèlerez les traces du premier art Roman.
Temps de marche : 1h, 50 m de dénivelé env.

Jour 02 : Combes - la forêt des écrivains combattants
Départ à travers la forêt pour se rendre sur les hauteurs de Lamalou les Bains. Le circuit atteint le village de Combes puis la forêt des Ecrivains Combattants. Vous apercevez les premiers contreforts du massif du Caroux et toute la vallée de l'Orb. Le vignoble en coteaux des crus de Vieussan et de Berlou se fond avec le paysage. Retour par Villecelle et le ruisseau de la mine. Premiers soins relaxants avec une esthéticienne diplômée, aux thermes de Lamalou les Bains vers 17h.
Temps de marche : de 4 à 5h, 400 m de dénivelé env.

Jour 03 : Douch - Le sommet du Caroux
Douch, au cœur de la montagne de lumière, blotti derrière le col de l'Airole, est le royaume du mouflon et de l'aigle royal. La balade passe par le sommet du Caroux à travers landes et bruyères. Vous découvrirez la tourbière et son écosystème particulier. Au passage du Rieu Tort, ce sera la pause déjeuné. Une visite de la maison du mouflon ponctue cette belle journée avant de redescendre dans la vallée ou vous êtes attendus pour votre deuxième séance de soin de balnéothérapie. En fonction de la formule que vous allez choisir, vous pourrez vous détendre complètement avec un atelier de relaxation.
Temps de marche : de 4 à 5h, 300 m de dénivelé env.

Jour 04 : Le Vialais - au coeur de la zone protégée
Le ruisseau du Vialais, en haut des gorges d'Héric est un des fleurons du massif. Au pied du Caroux, chaque rocher étincelle, le ruisseau scintille au fond du vallon, les forêts de hêtres et de châtaigniers y descendent en larges combes. Protégé des vents par la Serre d'Arret le chemin descend paisiblement et vous amène au milieu de la réserve naturelle. Vous croiserez certainement quelques habitants des lieux… Un coin de baignade, fraiche, sera l'occasion de gouter encore une fois à notre gastronomie ! Vous rentrerez en fin de journée à Lamalou les Bains.
Temps de marche : 5 à 5h30, 450 m de dénivelé env.

Jour 05 : La Fage - Les gorges de Colombières
La balade commence par le vieux village de Madale, puis arrive en haut des gorges de Colombières, dominant de ses impressionnantes parois, le ruisseau d'Arles. En faisant le tour de la Cabrière vous arriverez au petit hameau de La Fage. Le ruisseau est baigné des lumières du sud. La baignade sera vivifiante dans les bassines naturelles, creusées par l'érosion du ruisseau dans le roc. Avant de rentrer pour continuer ces expériences aquatiques, vous passerez par la combe de Luc.
Temps de marche : 4 à 5h, 300 m de dénivelé env.

Jour 06 : Mons - Les gorges d'Heric
Le village de Mons, au croisement des trois vallées, sera le point d'entrée de cette journée. Vous déambulerez dans les ruelles du moyen âge avant de découvrir, en passant par la forêt de chênes verts, les fabuleuses gorges d'Héric. Le chemin offre de larges panoramas sur les aiguilles du massif du Caroux. La randonnée ne manque pas de passer par une pause baignade qui sera aussi gastronomique. De retour au centre thermal, vous prolongerez cette sensation d'eau douce par un soin relaxant, ou par un modelage aux huiles aromatiques en option… Détente absolue !
Temps de marche : 4 à 5h, 400 m de dénivelé env.

Jour 07 : Les Hauts cantons
Les villages du haut Languedoc représentent à chacun un trésor à découvrir. Vous emprunterez les sentiers des hauts cantons pour rejoindre successivement les joyaux de la vallée entre Colombières sur Orb et Mons la Trivalle. Cet itinéraire sera également le moment de profiter des plus beaux ruisseaux pour le plaisir des yeux et des baignades. Fin du séjour après le pique-nique, retour à Lamalou les Bains vers 17 h.
Temps de marche : 3 à 3h30 de marche, 300 m de dénivelé env.

PROGRAMME DE REMISE EN FORME
Nous vous proposons 2 programmes : BIEN ÊTRE et RELAX. Nous les avons concoctés en partenariat avec le centre thermal de Lamalou le Bains. Ces soins sont adaptés pour profiter pleinement des bienfaits des sources thermales après vos randonnées dans le massif du Caroux.
Avant, ou après chaque séance de soins, vous aurez accès à la piscine de relaxation du centre thermal.
 
LE PROGRAMME « BIEN ÊTRE »
4 accès à l'espace thermal sur 4 jours.

Soin n°1 : Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
Le kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d'une crème onctueuse. Le flux de l'eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.

Soin n°2 : Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d'eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.

Soin n°3 : lit hydromassant : (10 minutes)
Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d'eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps.

Soin n°4 : Modelage sous l'Ondée Thermale : (20 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d'eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l'esprit.

LE PROGRAMME « RELAX »
Option n°1 +  Atelier de relaxation + 1 massage relaxation aromatique sur 4 jours

Soin n°1 : Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
Le kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d'une crème onctueuse. Le flux de l'eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.

Soin n°2 : Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d'eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.

Soin n°3 : lit hydromassant : (10 minutes)
Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d'eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps.

Soin n°4 : Modelage sous l'Ondée Thermale : (20 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d'eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l'esprit.

Soin n°5 : Atelier Relaxation en groupe  (40 minutes)
séance de sophrologie, yoga ou Qi gong, soit en bain de kaolin, soit en eaux thermales soit en salle. (en petit groupe de 8 personnes environ)
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la  séance sont  décuplés par l'effet de l'eau thermale ou du bain de kaolin.

Nota : Selon la disponibilité des intervenants et du plateau technique, ce soin correspondra à une séance de relaxation proposée par l'établissement réalisé soit en bain de boue ou en piscine thermale ou en salle. Le programme de l'atelier de relaxation sera : soit de la Sophrologie, soit du Yoga ou soit du Qi gong. Il ne peut pas être choisi à l'avance et sera commun à l'ensemble du groupe.

Soin n° 6: Modelage aromatique du corps (20 minutes)
Modelage aux huiles aromatiques de l'ensemble du corps pour se relaxer en douceur.



Prix variables en fonction des dates et du programme soins choisi :

du 12/02/2017 au 30/04/2017 inclus : 695 €
Avec option « BIEN ÊTRE » (4 accès à l'espace thermal sur 4 jours) + 95 €
Avec option « RELAX » (option 1 + atelier de relaxation + 1 massage relaxation aromatique) + 155  €
Possibilité chambre individuelle + 145 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en B&B : 65 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en demi-pension : 85 €
 
du 07/05/2017 au 02/07/2017 inclus : 715 €
Avec option « BIEN ÊTRE » (4 accès à l'espace thermal sur 4 jours) + 115 €
Avec option « RELAX » (option 1 + atelier de relaxation + 1 massage relaxation aromatique) + 195  €
Possibilité chambre individuelle + 145 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en B&B : 75 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en demi-pension : 90 €

du 09/07/2017 au 10/09/2017 inclus : 725 €
Avec option « BIEN ÊTRE » (4 accès à l'espace thermal sur 4 jours) + 115 €
Avec option « RELAX » (option 1 + atelier de relaxation + 1 massage relaxation aromatique) + 195  €
Possibilité chambre individuelle + 155 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en B&B : 80 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en demi-pension : 95 €

du 17/09/2017 au 12/11/2017 inclus : 715 €
Avec option « BIEN ÊTRE » (4 accès à l'espace thermal sur 4 jours) + 95 €
Avec option « RELAX » (option 1 + atelier de relaxation + 1 massage relaxation aromatique) + 155  €
Possibilité chambre individuelle + 145 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en B&B : 65 €
Nuit supplémentaire avant ou après le séjour en chambre individuelle en demi-pension : 85 €

Le prix comprend
:
- les frais d'organisation et l'encadrement
- la nourriture et l'hébergement en pension complète
- L'accès au Centre thermal en fonction des options choisies
- Accès à la piscine de relaxation avant ou après les soins en fonction des options choisies
- Les soins du programme choisi (RELAX ou BIEN ÊTRE)
- le transfert depuis/vers gare SNCF de Bédarieux (sur réservation)

Le prix ne comprend pas :

- le moyen de transport pour se rendre au lieu de rendez vous
- l'assurance annulation
- les consommations et dépenses personnelles
- les éventuels soins supplémentaires.
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans le prix comprend

Hébergement en hôtel **
Vous serez logé en chambre de deux personnes, double ou lits séparés, ou bien en chambre individuelle, sur demande et avec un supplément de tarification.



Cette randonnée s'adresse à des personnes qui ne pratiquent pas forcément une activité sportive au quotidien mais désirent découvrir progressivement le massif du Caroux à pied.
Randonnée en moyenne montagne sur sentiers bien tracés. Terrain avec pente moyenne, pas de risques de chute. La seule exigence, avoir le pied assuré.






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