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Pyrenees

En Capcir et Cerdagne
     
MARCHE NORDIQUE
Dates 2018 en ligne
Le Parc naturel régional des Pyrénées catalanes s'étend des frontières de l'Espagne et de l'Andorre, aux limites avec l'Ariège et l'Aude, jusqu'au majestueux massif du Canigou qui surplombe de sa fière hauteur la plaine du Roussillon, trempant allègrement le bout de ses pieds dans l'eau méditerranéenne
Le Capcir, plus haut plateau habité d'Europe, se caractérise par ses lacs et ses étangs. L'Aude y prend sa source, entourée des massifs du Carlit et des Camporells qui dépassent les 2900 mètres.
La Cerdagne, plaine d'altitude également, bénéficie d'un ensoleillement exceptionnel, ce qui explique l'installation de fours solaires et de centres de recherche.
Ce patrimoine remarquable, préservé grâce à la création du Parc, offre un éventail d'intérêts culturels et historiques et une palette de paysages qui en font le paradis des randonneurs !!

Les points forts :

- Balades faciles et variées au cœur du Parc naturel régional des Pyrénées catalanes
- Un hôtel accueillant avec piscine chauffée couverte et sauna, à la table réputée, dans un petit village
- Deux soirées aux thermes en plein air de Saint-Thomas les bains (en option)
- La vallée des Camporells, site sauvage protégé et classé
- Un séjour adapté aux envies de chacun, dans un air pur et serein


6 jours et 5 nuits - 6 jours de randonnée
du dimanche au vendredi
10/06/2018 au 15/06/2018
08/07/2018 au 13/07/2018
15/07/2018 au 20/07/2018
09/09/2018 au 14/09/2018
16/09/2018 au 21/09/2018
Votre itinéraire :

La journée de rando commence par un déverrouillage des articulations, échauffement progressif et se termine par des mouvements d'étirements et de bien-être.

Deux accès aux bains thermaux de St-Thomas sont prévus en option dans la semaine : Prévoir les maillots de bains - serviette ainsi que 7€ par entrée : Bains de Saint-Thomas : sources d'eaux chaudes naturelles blottie dans un coin de montagne ensoleillé. 3 bassins équipés de Jacuzzis et jets de massages vous accueillent à 37°. Cette eau a une action antalgique, décontracturante, antiallergique et cicatrisante.


JOUR 1 : Accueil devant la gare de Perpignan à 15h10. Transfert 1h40 sur le lieu d'accueil. Accueil à 17h00 directement à l'hôtel pour ceux venus en voiture. Installation et initiation au départ de l'hôtel sur le chemin Vauban vers Formiguères, afin d'acquérir les bons gestes et de prendre la température de l'air ! Repas les 5 soirs à l'hôtel.  
1h30 de marche nordique - montée : 50 mètres - descente : 50 mètres.

JOUR 2 : Au départ de La Llagonne, domaine de ski nordique. Boucle sur de belles pistes forestières, afin d'affiner le geste, entre la croisée des hauts-plateaux du Capcir et de la Cerdagne. Alternance de forêts et de points de vue sur les montagnes, dans un décor qui donne un avant-goût du paradis de la randonnée !!
En fin d'après-midi (en option): Transfert de 30' aux bains de Saint-Thomas
3h de marche nordique - montée : 150 mètres - descente : 150 mètres.

JOUR 3 : En plein cœur de la Cerdagne : Paisible ascension du Puigdels Moros, belvédère remarquable sur la Cerdagne. Au départ du domaine de ski de Font-Romeu, des pistes nous entraînent à travers des prairies d'altitude vers un panorama unique sur la chaîne des Pyrénées catalanes. Retour par le refuge de la Calme.
Détour par la catalogne espagnole pour visiter Puigcerd à et ses rues bordées de vieux édifices.
3h30 de marche marche nordique - montée : 350 mètres - descente : 350 mètres.

JOUR 4 : Du col de la Llose, sur les pistes de l'espacenordique du Capcir, à 1865m d'altitude et enpleine reserveNatura 2000 : Boucle dans la forêtdomaniale de Cami vers le refuge du Coll del Torn, sur de beaux chemins avec de larges vues panoramiques sur les montagne senvironnantes et jusqu'à la mer.
Visitelibrede Mont-Louis, inscrite au patrimoine mondial de l'Unesco.
En fin d'après-midi (en option): Transfert de 30' aux bains de Saint-Thomas
3h à 4h de marche nordique - montée : 220 mètres - descente : 220 mètres.

JOUR 5 : La vallée des Camporells, site classéet protégé : Un des plus beaux paysages de haute montagne du parc des Pyrénées catalanes. Au départ des hauteurs de la station de ski de Formiguères, cheminement sur la Serra de Maurivers les étangs de Camporells bordés de pics rocailleux, dans un univers minéral à la faune et à la végétation emblématique des Pyrénées.
4h de marche nordique - montée : 550 mètres - descente : 550 mètres 

JOUR 6 : Au départ de l'hôtel :Dernière journée avant de rendre les bâtons. Boucle sur les bords de la vieille forêt de la Matte plantée sous la direction de Colbert et sur les rives du lac de Matemale. Retour à l'hôtel vers 13h, récupération des bagages, transfert et fin du séjour à la gare de Perpignan avant 16h00.
3h de marche nordique - montée : 50 mètres - descente : 50 mètres



738 €

Le prix comprend :

- l'hébergement en chambre à deux lits ou double.
- les repas, du soir du J1 au pique nique du J6.
- les transferts terrestres
- l'encadrement par un accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur.
- les taxes de séjour
- le prêt des bâtons de marche nordique

Le prix ne comprend pas :

- les boissons personnelles
- les visites ou  thalasso en option (prévoir 7€ par accès aux bains)
- l'assurance
- tout ce qui n'est pas indiqué dans le prix comprend

Hébergement : en hôtel ** Ancienne hostellerie conviviale dont la table est réputée ! Cuisine gourmande de qualité. Piscine couverte chauffée et sauna !!
Possibilité de chambre individuelle avec supplément : + 110 €



Niveau : Motivé
Etapes de 8 à 14 km par jour, 3 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés techniques, ni dénivelés trop important. L'apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.